Anason tohumu bugün en çok tüketilen tohum çeşitleri arasında yer alıyor. Hem sağlıklı hem de faydalı olan bir tohum çeşididir.
İçindekiler
Anason Tohumunun Özellikleri Nelerdir?
Anason tohumu son yılların popüler bir tohumudur. Anason tohumun özellikleri de birçok tohuma göre ayırt edicidir. Bu özellikler şunlardır;
- Bitkisel bir tohumdan elde edilir.
- Hoş bir kokusu vardır.
- Sadece kokusu için bile kullananlar var.
- En çok fayda sağlayan tohumlar arasında yer alır.
- Özellikle kışın çok kullanılır.
Anason Tohumunun Faydaları Nelerdir?
Anason tohumu insan sağlığı için tüketiminde bir sakınca olmayan tohumdur. Bunun için anason tohumunun yararları incelenebilir;
- İştahı kapalı olanlar için anında açar.
- Uyku kalitesini arttırıp rahat uyku çekilmesini sağlar.
- Kişinin genel metabolizmasının daha rahat çalışmasını sağlar.
- Yorgunluk hissini çok sık yaşayanlar için bunu ortadan kaldırır.
- Bağırsak sorunu yaşayanlar için giderici rol oynar.
Yukarıda sayılan faydalar ön plana çıkanlar arasında yer alır. Bunlar dışında daha birçok faydayı barındırmaktadır.
İlginizi Çekebilir: Evelik Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi
Anason Tohumunun Zararları Nelerdir?
Anason tohumu genelde zararlı bir tohum değildir. Ancak bazı bünyelere göre bu durum değişebilir. Anason tohumunun zararları bu bünyeler için şu şekilde sıralanabilir;
- Ciltte dökülmeye neden olabilir.
- Belli zamanlarda kızarıklık ortaya çıkarabilir.
- Alerjisi olanlar için kaşıntıya neden olabilir.
Bu sayılanlar dışında belli başlı zararları yoktur. Sadece bünyesi çok zayıf olanlar için bu belirtiler ön plana çıkar. Ancak bu sayılanlar kişinin genel sağlığına da etki etmez. Sadece dengeli tüketilmesi gerekir.
Anason Tohumu Ne İşe Yarar?
Anason tohumu özellikle sindirim sistemine çok iyi gelen bir tohumdur Göze de çok faydalıdır. İltihabı olanlar için bunu söktürücü bir görevi üstlenir. Bu yüzden doktorlar tarafından da önerilir. Mide bulantısı yaşayanlar için tüketilir. Özellikle hamile kadınlar için tüketiminde bir sakınca yoktur. Sadece bir uzmandan yardım alınarak tüketilmesi önerilir. Ağız kokusunu anında giderir. Hoş bir kokuya sahip olduğu için yemekten sonra ağıza bir tutam atılabilir.
Anason Tohumu Nasıl Kullanılır?
Anason tohumu kullanımı için ön plana çay şekli çıkar. Tıpkı çay demler gibi kaynamış suyun içine bir tutam anason tohumunu ekleyip kaynatıp içebilirsiniz. Günlük en fazla iki bardak olacak şekilde tüketilmesi önerilir. Ayrıca çok az miktarda olacak şekilde doğrudan ağza atılıp da tüketilebilir. Bunun dışında belli başlı yemeklerin içine serpiştirip tüketmek de mümkündür. Çünkü tohumun kokusu hoş olduğu için yemeklerin de daha güzel kokmasına yardımcı olur.
İlginizi Çekebilir: Çörekotu Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi
Anason Tohumu Nasıl Tüketilir?
Tohumun kullanımı kadar nasıl tüketileceği de merak edilir. Anason tohumu tüketimi için belli dozlar devreye girer. Çünkü aşırıya kaçılması halinde kişide belli başlı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunun için günlük en fazla 2 defa alınır. O da aralıklı olması için sabah ve akşam olacak şekilde alınır. Ayrıca sabahları iştahı açmak için aç karnına tüketilmesi önerilir. Ancak yemekten sonra sindirimi dengelemesi için de tüketilebilir. Bu durum aynı şekilde akşam yemeği için de geçerlidir. Özellikle yemekten sonra ağız kokusunu almak için çok az bir tutam olacak şekilde ağza atılıp çiğnenebilir.
Anason Tohumunun Besin Değeri Nedir?
Anason tohumunun besin değerleri alanı oldukça zengindir. Bunlar arasında karbonhidrat, lif, yağ, A ve C vitamini, potasyum, kalsiyum, demir vardır. Bu besin değerlerinin her biri özellikle insan sağlığı için de önemlidir. Birinin alınmaması bile sağlığa olumsuz etki eder. Bu yüzden anason tohumu burada devreye girer. Günlük belli miktarda alınan bir anason tohumu tüm bu besin değerlerini insan için karşılar.
Anason Tohumunun Yan Etkileri Var Mı?
Anason tohumu sağlık için tescillenmiş bir tohumdur. Anason tohumunun yan etkileri yok denecek kadar azdır. Ancak bazı zamanlarda çok aşırı tüketildiği zaman yan etkileri ortaya çıkmaktadır. Bunlar kişinin genel sağlığını bozucu nitelik taşımaz. Sadece kızarıklık, şişkinlik ve deri dökülmesi gibi sorunlar çıkar. Ancak bunlar da çok aşırıya kaçılacak şekilde yaşanmaz. Sadece belli miktarlarda alındığı zaman bu tür yan etki durumları da kişide görülmez. Bunun için sadece dikkat etmek gerekir. Anason tohumu genel olarak insan sağlığı için oldukça faydalı olan bir tohumdur.
İlginizi Çekebilir: Acı Çehre Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi
