Kenevir Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi

Kenevir tohumu mevcut besinsel özelliği  ve sağladığı birçok faydası ile ön plana çıkan bir tohum çeşididir.

Kenevir Tohumunun Özellikleri Nelerdir?

Kenevir tohumunu diğer tohumlardan ayıran bazı özellikleri vardır. Kenevir tohumunun özellikleri arasında öncelikle bol miktarda vitamin içermesi yer alır. İçerdiği yoğun vitamin ile çok sık tüketilir. Rengi açık krem rengine benzer. Anadolu’da genelde çedene adı ile bilinir. Ülkemizde sadece tüketim için değil genelde kuş yemi olarak da kullanımı vardır. Oldukça besleyici bir yem türü olarak kuşlara verilir. Bunun yanı sıra çok da şifalı bir tohum çeşididir.

Kenevir Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Kenevir tohumunun yararları arasında sayılmakla tükenmeyecek birçok özellik vardır. Bu faydalara şu şekilde değinilebilir;

• Protein bakımından zengin olduğu için kas ve kemik gelişimine iyi gelir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Doygunluk hissini aşırı olacak seviyeye çıkarır.
• Diyet yapanlar için tüketilen bir tohum çeşididir.
• Yorgunluk ve halsizlik gibi durumların önüne anında geçer.

Yukarıda sıralanmış olan her bir fayda tohumdan kaynaklı ön plana çıkan faydalardır. Ancak bunlar dışında da daha birçok faydaya sahiptir.

İlginizi Çekebilir: Dereotu Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi

Kenevir Tohumunun Zararları Nelerdir?

Kenevir tohumunun faydaları olduğu kadar zararları da olabilir. Kenevir tohumunun zararları eğer çok aşırıya kaçılacak bir tüketim olursa ortaya çıkar.

• Midede yağa neden olabilir.
• Bir anda midede şişkinlik meydana gelebilir.
• Gaza neden olabilir.
• Kişide kusma isteği yaratabilir.

Tüm bu etkilerin yaşanmaması çok sık tüketilmemesi gerekir. Sadece belli ölçeklerde olacak şekilde bir tüketim burada yapılabilir. Böylece en ufak bir zararlı durum da ortaya çıkmamış olur.

Kenevir Tohumu Ne İşe Yarar?

Kenevir tohumu mevcut olan uyuşukluk halini anında ortadan kaldırır. Bunun yerine daha dinç ve enerjik olunmasına yardımcı olur. İçinde birçok besin değeri olduğu için bu besin değerleri sayesinde kişi daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip olabilir. Ancak bunun için en önemli şey belli ölçütlerde alınıp tüketilmesidir. Aşırıya kaçılacak şekilde bir tüketim ortaya çıkarsa bu durum kişide farklı bir yan etki ortaya çıkarabilir. Özellikle bundan kaçınmak gerekir. Ayrıca kenevir tohumu nezle ve grip gibi durumlara da iyi gelen bir etkiye sahiptir.

Kenevir Tohumu Nasıl Kullanılır?

Kenevir tohumunu daha önce hiç kullanmayanlar için kenevir tohumu kullanımı alanında ön plana çay şeklinde tüketimi çıkar. Çay olarak günlük sadece bir bardak olacak şekilde alınabilir. Çünkü çok ağır bir içeriğe sahiptir. Ayrıca isteğe bağlı olarak hem sabahları hem de akşamları alınabilir. Ham olarak alınıp ağza atılması önerilmez. Bu durumda tohumun ağza yapışması gibi bir ihtimal ortaya çıkabilir.

İlginizi Çekebilir: Isırgan Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi

Kenevir Tohumu Nasıl Tüketilir?

Kenevir tohumu tüketimi için sabahları zinde kalınması isteniyorsa eğer aç karnına bir bardak çay şeklinde içilebilir. Ayrıca akşamları da yemekten önce alınırsa eğer bağırsakları çalıştırır. Sindirim sistemine iyi gelir. Ancak aksamları yemekten sonra alınırsa eğer bu durumda daha rahat bir uyku çekilmesine katkıda bulunur. Yani alınma şekline göre değişkenlik gösterir.

Kenevir Tohumunun Besin Değeri Nedir?

Kenevir tohumu sağlamış olduğu besin değerleri ile ön plana çıkar. Kenevir tohumunun besin değerleri alanında A, B1, B2, B3, B6 vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, sodyum, çinko ve protein vardır. Tüm bu besin değerleri oldukça da faydalı ve sağlık için gerekli olan besin değerleridir. Eğer dışarıdan bu besin değerleri alınamıyorsa kenevir tohumu ile bunu karşılamak mümkün. Günlük belli miktarlarda alınırsa eğer en ufak bir zarar ve yan etki de ortaya çıkmamış olur.

Kenevir Tohumunun Yan Etkileri Var Mı?

Kenevir tohumunun yan etkileri eğer çok aşırıya kaçılacak şekilde bir tüketim olursa ortaya çıkmaktadır. Bu yan etkiler arasında baş dönmesi, midede yanma midede şişkinlik ve kusma isteği gibi belirtiler ortaya çıkar. Tüm bu belirtiler ise sadece geçici olacak şekilde gelişir. Kalıcı olan herhangi bir etkiye neden olma durumu ortaya çıkmaz. Burada eğer bir yan etki ortaya çıkarsa tohumu bir süreye kadar tüketmeden ara verebilirsiniz. Yan etkiler kaybolduktan sonra tohumu daha dikkatli tüketerek tüm faydalı özelliklerinden de yararlanmanız mümkün hale gelir.

İlginizi Çekebilir: Hayıt Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi