Üzerlik tohumu çok az bilinse de barındırdığı faydalar ile ön plana çıkar. Son zamanlarda popülerliği de artış göstermiş olan bir tohumdur.
İçindekiler
Üzerlik Tohumunun Özellikleri Nelerdir?
Üzerlik tohumu mevcut özellikleri ile diğer tohumlardan ayırt edilir. Üzerlik tohumunun özellikleri arasında yer alanlar;
- Bitki çayı olarak tüketilebilir.
- Nazara karşı kullanımı çok olan bir tohumdur.
- Rengi koyu kahverengidir.
- Elde anında ufalanabilen bir özeliğe sahiptir.
- Ağızda hoş bir tat bırakır.
Yukarıda mevcut olan tüm özellikler üzerlik tohuma özgü olan özelliklerdir.
Üzerlik Tohumunun Faydaları Nelerdir?
Üzerlik tohumu birçok faydayı içinde barındırır. Üzerlik tohumunun yararları arasında yer alanlar;
- Üst solunum yolu için yararlıdır.
- Stres ve depresyona karşı iyidir.
- Hormonların sağlıklı gelişmesine etki eder.
- Saç ve saç derisi için faydalıdır.
- Bağırsakların sağlıklı çalışması için etkilidir.
- Hafızayı güçlendirici bir etkisi vardır.
- İltihaplan sorununu çok sık yaşayanlar için öne çıkar.
- Baş ağrısı yaşayanlar için yatıştırıcı bir etkisi vardır.
Üzerlik Tohumunun Zararları Nelerdir?
Üzerlik tohumu faydaları ile ön plana çıkar. Zararları çok fazla yoktur. Ancak mevcut durumlarda bazı zararları öne çıkabilir. Üzerlik tohumunun zararları arasında yer alanlar;
- Çok aşırı tüketilirse eğer bünyeyi yorabilir.
- Alerjisi olanlar için deride dökülmeye neden olabilir.
- Mevcut ilaç kullanımı olanlar için zararlı olabilir.
Bunun dışında herhangi bir yan etkisi ya da zararlı bir durumu söz konusu değildir. Sunduğu faydalar ile ön plana çıkan bir tohumdur.
Üzerlik Tohumu Ne İşe Yarar?
Üzerlik tohumu saçların siyahlaşması için kullanılır. Parkinson hastaları için yararlı olan bir tohumdur. Kurdeşen oluşumunu anında engeller. Zihnin canlanmasında etkili olur. Özellikle çok sık unutkanlık yaşayanlar için etkilidir. Kalp çarpıntısına bire bir iyi gelir. Mevsimsel olarak gelişen bazı etkiler vardır. Bunlar arasında göz nezlesi gibi etkileri anında yatıştırır. Balgam söktürücüdür. Epilepsi hastalığını ortadan kaldırır.
Üzerlik Tohumu Nasıl Kullanılır?
Üzerlik tohumu kullanımı için ilk akla gelen bitki çayı şeklinde kullanımıdır. Kaynatılan su içine bir tutam eklenerek pişirilir. Daha sonra demlenmeye bırakılır. Günlük bir bardak olacak şekilde içilebilir. Ayrıca üzerlik tohumu çok az olacak şekilde salataya da eklenip tüketilebilir. Bunun yanı sıra iyice ezilmiş olan üzerlik tohumu günlük bir tatlı kaşığı olacak şekilde alınabilir. Tüm bu kullanımlar sonucunda üzerlik tohumu faydasını hiçbir şekilde kaybetmez. Özellikle çocuklar için faydalı olan bir tohum çeşididir.
Üzerlik Tohumu Nasıl Tüketilir?
Üzerlik tohumu tüketimini merak edenler için birkaç basit yöntem ön plana çıkar. Bu yöntemler arasında sabahları hem aç hem de tok karnına tüketilmesi yer alır. Özellikle sabahları birçok kişi uyuşukluk hissine kapılır. Üzerlik tohumu tüketimi tam bu anda devreye girer. Sabahları tüketilirse eğer uyuşukluğu anında giderir. Akşamları yemek yemede sorun yaşayanlar için yemek öncesi bir kaşık alınabilir. İştah açıcı bir etkiye de sahiptir. Ancak günlük aşırıya kaçılmayacak şekilde tüketimi önerilir. Aşırıya kaçılması halinde olumsuz reaksiyonlar ortaya çıkabilir.
Üzerlik Tohumunun Besin Değeri Nedir?
Üzerlik tohumu besin değeri açısından zengin olan bir tohumdur. Üzerlik tohumunun besin değerleri alanında yer alanlar kalsiyum, vitamin, protein, sodyum ve potasyum yer alır. Bunların her biri insan vücudu için gereksinim duyulan besin değerleridir. Bu besin değerlerinin hepsi üzerlik tohumu ile anında karşılanabilir. Bunun için sadece günlük belli dozlar eşliğinde alınması gerekir. Böylece insan vücudu için gereksinim duyulan besinler tek bir tohum ile alınmış olacaktır.
Üzerlik Tohumunun Yan Etkileri Var Mı?
Üzerlik tohumu faydası çokça bilinen bir tohumdur. Üzerlik tohumun yan etkileri denildiği zaman akla çok fazla şey gelmez. Sadece belli başlı alerjik reaksiyon etkileri ortaya çıkabilir. Bunun dışında büyük çaplı ve insan sağlığına olumsuz etki edecek bir durum gelişmez. Özellikle uzmanlar tarafından da önerilen bir tüketime sahiptir. Yan etkiler arasında eğer aşırıya kaçılırsa baş dönmesi ve mide bulantısı gibi durumlar ortaya çıkabilir. Ancak belli bir tüketimi olursa bu tür küçük etkiler de yaşanmaz. Oldukça sağlıklı ve tüketilebilir bir tohum çeşididir. Bugün birçok kişi tarafından da gönül rahatlığı içinde kullanılan ve tüketilen bir değere sahiptir.
İlginizi Çekebilir: Keten Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi
İlginizi Çekebilir: Keten Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi
İlginizi Çekebilir: Rezene Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi
