Acı Çehre Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi

Acı çehre tohumu adından da anlaşılacağı üzere acı bir tada sahiptir. Ancak ağızda lezzeti bozan bir tadı yoktur. Üstelik birçok faydalı alana da hizmet etmektedir.

Acı Çehre Tohumunun Özellikleri Nelerdir?

Acı çehre tohumu birçok şeye iyi gelmektedir. Acı çehre tohumunun özellikleri de bunu kanıtlar niteliktedir;

• Tohum siyah ve küçük bir yapıya sahiptir.
• Ağızda doğrudan alındığı zaman ufalanır.
• Acı tadı olmasına rağmen tıpkı bir baharat olarak da kullanılabilir.
• İnsan sağlığı için tercih edilen bir tohumdur.
• Özellikle kilo veren insanlar tarafından faydası tescillenmiştir.

Yukarıda sayılan özellikleri acı çehre tohumunun sağlık açısından faydasını kanıtlamaktadır.

Acı Çehre Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Acı çehre tohumu insan sağlığı için oldukça faydalı olan bir tohumdur. Acı çehre tohumunun yararları da oldukça fazladır. Bu faydalar şu şekilde sıralanmaktadır;

• Prostata iyi gelen bir tohumdur.
• Kabızlığı olanlar için bunu anında giderir.
• Kan şekeri çok sık artan ya da azalanlar için bunu dengeleyici bir görevi üstlenir.
• Kas kaybını önler.
• Şişkinliği olanlar için bun anında giderir.
• Vücudun rahatlamasına yardım eder.

İlginizi Çekebilir: Çörekotu Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi

Acı Çehre Tohumunun Zararları Nelerdir?

Acı çehre tohumu yararlı olacağı gibi kimi zaman zararlı da olabilir. Acı çehre tohumunun zararları ise şu şekilde sıralanır;

• Aşırı şekilde tüketildiği zaman vücutta sıvı kaybına neden olur.
• Sıvı kaybı da vücutta bazı dengesizliğe neden olur.
• Çok tüketildiğinde kişide yorgunluk hissini yaşatır.
• Kişide baş dönmesi gibi bazı semptomları ortaya çıkarabilir.

Yukarıda sıralanan her bir belirti sadece aşırı tüketildiği zaman ortaya çıkmaktadır. Bunun dışında büyük çaplı bir belirti yaşanmaz. Ayrıca insan sağlığına etki eden bir durum da söz konusu olmaz.

Acı Çehre Tohumu Ne İşe Yarar?

Acı çehre tohumu özellikle dengeli tüketildiği zaman metabolizma üzerinde olumlu bir etki yaratır. Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Sindirimi dengelemede de etkili olan bir tohumdur. Bununla birlikte aşırı kabızlık sorunu yaşayanlar için anında bu sorunu ortadan kaldırır. Kan akışını hızlandırmada etkili bir rolü üstlenir. Kasları ve kemikleri zayıf olanlar için güç verici bir etkisi vardır. Kasları gevşetip rahatlamasına yardım eder. Yoğun vitamin ve mineral içerdiği için genel sağlık açısından da faydalı bir tohumdur.

Acı Çehre Tohumu Nasıl Kullanılır?

Acı çehre tohumu kullanımı tadı acı olduğu için belli başlı gıdalarla kullanılır. Tohum eğer ham olarak alınacaksa günlük sadece bir tatlı kaşığı olacak şekilde tüketilebilir. Buna ek olarak bir kase yoğurt ya da bal içine karıştırılıp tüketilmesi de mümkündür. Özellikle tadı acı olduğu için tam tersi şekerli besinlerle tüketildiği zaman hazmı daha da kolaylaştırır. Bunun için pekmez ve bal ilk etapta ön plana çıkar.

Acı Çehre Tohumu Nasıl Tüketilir?

Acı çehre tohumunun kullanımı kadar hangi aralıklarla tüketileceği de merak edilir. Acı çehre tohumu tüketimi için günde en fazla 2 defa tüketilmesi önerilir. 2 den fazla tüketimi zararlı olabilir. Çünkü aşırıya kaçıldığı zaman vücutta farklı reaksiyonlar ortaya çıkabilir. Günde sabah ve akşam olacak şekilde tüketilir. Hem aç hem de tok karnıma tüketilmesinde bir sakınca yoktur.

İlginizi Çekebilir: Andız Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi

Acı Çehre Tohumunun Besin Değeri Nedir?

Acı çehre tohumunun besin değerleri insan sağlığı için oldukça fazladır. Acı çehre tohumun besin değerleri şu şekilde karşınıza çıkar;

• Vitamin,
• Mineral,
• Magnezyum,
• Demir,
• Potasyum

Yukarıda sıralanan her bir besin değeri genel olarak insan sağlığı için de oldukça gereksinim duyulan besin değerleridir. Tek bir tohum ile tüm bu besin değerlerine aynı anda sahip olmak mümkün. Bunun için günlük sadece belli dozlarda alınması yeterli olmaktadır.

Acı Çehre Tohumunun Yan Etkileri Var Mı?

Acı çehre tohumun belli başlı yan etkileri yoktur. Sadece aşırı tüketildiği zaman bir takım yan etkileri ortaya çıkmaktadır. Acı çehre tohumunun yan etkileri arasında eğer çok aşırıya kaçılırsa şişkinlik yer alır. Çok fazla alındığı zaman kişide halsizliğe neden olur. Vücutta şeker dengesi de bozulabilir. Bunlar dışında yan etkileri pek yoktur. Tohum sadece kişinin bünyesine bağlı olarak bu yan etkileri ortaya çıkarır. Bunun dışında oldukça faydalı ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir tohumdur.

İlginizi Çekebilir: Evelik Tohumunun Özellikleri, Faydaları, Kullanımı, Tüketimi